Begin dit jaar werd een otterfamilie in de Nieuwkoopse Plassen (ZH) gespot op een wildcamera, best wel bijzonder. Op de camerabeelden was ook te zien dat één van de jongen een ringvormig stuk plastic om zijn nek draagt. Dit plastic kan voor infecties zorgen of het jonge dier - dat nog in de groei is - verstikken, aldus een geschrokken boswachter. Wat we in het milieu achterlaten komt vroeg of laat weer bij ons terug, denk ik dan. Toen kwam de vraag of Bewust Geluk(t) partner

Gedicht Vrije vertaling van tekst Kitty O'Meara Foto door Recal Media #bewustgelukt #psycholoog #coach #bezinning #alleenmetelkaarverbonden

Voor wie deze zomer liever in een documentaire dan een boek duikt, hierbij enkele kijktips: The Call to Courage (2019) Mocht je het nog niet hebben gezien, ‘the Call to Courage’ is een soort Ted talk van Brené Brown (hoogleraar aan de Universiteit van Houston en o.a. bekend van haar boek De Moed van Imperfectie) over moed en kwetsbaarheid. Een aanrader voor iedereen die zich weleens zorgen maakt om wat anderen van hem/haar vinden en zichzelf daardoor beperkt. Brené houdt een

#bewustgelukt #psycholoog #coach #loslaten #reflectie #zomervakantie #nelsonmandela #liefhebbenenloslaten

Sinds 19 juni is Bewust Geluk(t) een licentie rijker! Met de licentie Registertherapeut BCZ® ben ik ingeschreven in het RBCZ-register van de gelijknamige koepelorganisatie die samenwerkt met zorgverzekeringsgroep VGZ. Dat betekent dat de praktijk is opgenomen in de 'zorgzoeker' van alle zorgverzekeraars onder VGZ en dat (een deel van) de zorg wordt vergoed. Let wel: je hebt daarvoor een aanvullende zorgverzekering nodig, omdat de therapie onder Alternatieve Geneeswijzen valt.

Dat is de titel van de recensie van het boek The Second Mountain van David Brooks in NRC. Je bucketlist afvinken, de meest prestigieuze banen en traineeships op je LinkedIn-profiel zetten. Je doelen bereiken, dat delen met duizenden vrienden en ontelbaar veel likes krijgen. En dan toch dat lege, eenzame en zinloze gevoel overhouden. Soms zelfs een identiteitscrisis of burn-out. Het is wat David Brooks in zijn boek het ‘Instagram-leven’ noemt. Het najagen van enkel persoonlijk

In de reeks Zin van het leven interviewt redacteur Fokke Obbema verschillende mensen over dit thema voor de Volkskrant. Dit keer geeft cabaretier en filosoof Tim Fransen zijn visie op de zin van het leven en het relativerende besef van sterfelijkheid. Het besef dat alles vergankelijk is en niets vanzelfsprekend, leidt tot een gevoel van dankbaarheid en waardering, zegt hij. Daarnaast biedt het doordrongen zijn van onze kwetsbaarheid ruimte voor het besef dat we het met elkaar

Er was eens een kameleon met een probleem: hij veranderde voortdurend van gedachten. Als de dag begon kon hij niet kiezen of hij zijn bed uit zou gaan of niet. Als hij was opgestaan, twijfelde hij wat hij voor ontbijt zou nemen. Dan moest hij ook nog kiezen waar en hoe hij zijn ontbijt zou opeten. Er waren zoveel beslissingen die hij moest nemen dat hij bang werd voor de dag die voor hem lag. En met elke veranderende emotie veranderde hij ook van kleur. Als hij boos werd, wer

Herken jij jezelf in de kenmerken van een hoogsensitief persoon, ook wel 'HSP' of 'hooggevoelig persoon' genoemd? Ben jij gevoeliger voor prikkels dan anderen? Trek jij je het lot van een ander makkelijk aan en ben je zorgzaam? Heb je oog voor details? Pas jij je makkelijk aan in verschillende sociale situaties? Was je als kind verlegen? Dit zijn zomaar wat vragen die bij een positief antwoord kunnen duiden op hooggevoeligheid. Ongeveer 1:5 mensen is hoogsensitief. Aannemelij

“Oh ja, ik snap het: kameleons passen zich altijd aan… en dat is heel knap!” Dit is de gemiddelde reactie op mijn visitekaartje... en ik begrijp die associatie met het aanpassen heel goed, want zo hebben we dat geleerd van documentaires en de biologieles. Maar het klopt alleen niet. Ja, aanpassen is een knappe kunst, dat wel, maar dat is niet wat de kameleon doet met het veranderen van zijn uiterlijk. Onderzoekers hebben namelijk nog niet zo lang geleden ontdekt dat een kamel