#whatdoesntkillyoumakesyoustronger #trauma #heling #healing #bewustgelukt

Alweer ruim 10 jaar geleden kreeg ik te maken met een burn-out. Ik had vrijwel alle signalen genegeerd, ik wist niet beter dan dat ik gewoon altijd door moest gaan en dacht dat dagelijks stress ervaren er nu eenmaal bij hoorde als je iets wilde bereiken in het leven. Destijds werkte ik als docent in het onderwijs, een van de sectoren waar burn-out relatief het vaakst voorkomt. Met name vrouwen, in de zorg of het onderwijs, rond de leeftijd van 30 jaar, kampten hiermee. I tick

Ze liggen al in de schappen: plastic flesjes met statiegeld! Nog maar enkele dagen en dan is het zover. We zijn trots dat het ons samen is gelukt en tellen af naar 1 juli! Wij zijn ons bewust dat geen mens of dier gezond kan zijn in een vervuilde omgeving. Wat we in het milieu achterlaten komt vroeg of laat weer bij ons terug. Door de invoering van statiegeld komt minder plastic in het milieu terecht en krijgt plastic een positieve waarde binnen de circulaire economie. Van we

De oude healer zei tegen de ziel: Het is niet je rug die pijn doet, maar de last die je draagt. Het zijn niet je ogen die pijn doen, maar het onrecht dat je ziet. Het is niet je hoofd dat pijn doet, maar je gedachten. Het is niet je keel, maar dat wat je niet durft vertellen. Het is niet je buik, maar je ziel die niet kan verteren wat er rondom jou gebeurt. Het is niet je lever die pijn doet, maar de boosheid vanbinnen. Het is niet je hart dat pijn doet, maar de liefde. En he

Een nieuw jaar betekent: goede voornemens! Bewust Geluk(t) moedigt de regering aan om het jaar 2021 goed te beginnen met een besluit voor statiegeld op blikjes. Circulaire consumptie van blikjes betekent minder zwerfafval in het milieu. Daarmee brengt statiegeld ons een stap dichterbij een schone, duurzame toekomst. Statiegeld op blikjes, Yes We Can! Bewust Geluk(t) staat voor duurzame groei, gezondheid en geluk. In 2020 waren we met bijna duizend andere organisaties en overh

De praktijk is weer bereikbaar vanaf maandag 4 januari. Tot ziens in 2021! #bewustgelukt

De liefde voor het vak en zijn bijen zie je overal in terug; van de website tot zijn winkel, maar nog het meest als je imker Philip bezig ziet. Een grote vent met honderdduizenden dames en het gaat nog goed ook. Bewust Gelukt steunt het mooie werk van Imkerij De Drakenbijen en ging op bezoek in het zuiden des lands. Getrakteerd op een najaarszonnetje startten we de rondleiding van Philip om een indruk te krijgen waaraan de bijdragen van adoptanten worden besteed. Denk aan een

Onlangs is Bewust Gelukt gevisiteerd door beroepsvereniging CAT. Dit houdt in dat er gecontroleerd wordt of de praktijk en ik voldoen aan alle gestelde (wettelijke) voorwaarden, een kwaliteitscontrole dus. Nou, we zijn voor de visitatie geslaagd :-) Bedankt voor jullie vertrouwen en op naar de komende 5 jaar! #bewustgelukt #psycholoog #therapeut #erkenning #kwaliteitscontrole

Begin dit jaar werd een otterfamilie in de Nieuwkoopse Plassen (ZH) gespot op een wildcamera, best wel bijzonder. Op de camerabeelden was ook te zien dat één van de jongen een ringvormig stuk plastic om zijn nek draagt. Dit plastic kan voor infecties zorgen of het jonge dier - dat nog in de groei is - verstikken, aldus een geschrokken boswachter. Wat we in het milieu achterlaten komt vroeg of laat weer bij ons terug, denk ik dan. Toen kwam de vraag of Bewust Geluk(t) partner

Gedicht Vrije vertaling van tekst Kitty O'Meara Foto door Recal Media #bewustgelukt #psycholoog #coach #bezinning #alleenmetelkaarverbonden

Sinds dit jaar gebruikt Bewust Geluk(t) verantwoord papier gemaakt van lokaal restmateriaal. Dit papier bestaat uit bermgras, wat om de hoek gemaaid is, gecombineerd met gerecycled papier. Hoe gaaf is dat!? In de praktijk wordt zoveel als mogelijk paperless gewerkt. Voor de keren dat we toch papier gebruiken, doen we dat graag bewust met oog op het milieu. Met een beetje fantasie ruik je heerlijk vers gemaaid gras ;-) -> Waarmee ben jij dit jaar bewust gestart? #bewustgelukt

Voor wie deze zomer liever in een documentaire dan een boek duikt, hierbij enkele kijktips: The Call to Courage (2019) Mocht je het nog niet hebben gezien, ‘the Call to Courage’ is een soort Ted talk van Brené Brown (hoogleraar aan de Universiteit van Houston en o.a. bekend van haar boek De Moed van Imperfectie) over moed en kwetsbaarheid. Een aanrader voor iedereen die zich weleens zorgen maakt om wat anderen van hem/haar vinden en zichzelf daardoor beperkt. Brené houdt een

#bewustgelukt #psycholoog #coach #loslaten #reflectie #zomervakantie #nelsonmandela #liefhebbenenloslaten

Sinds 19 juni is Bewust Geluk(t) een licentie rijker! Met de licentie Registertherapeut BCZ® ben ik ingeschreven in het RBCZ-register van de gelijknamige koepelorganisatie die samenwerkt met zorgverzekeringsgroep VGZ. Dat betekent dat de praktijk is opgenomen in de 'zorgzoeker' van alle zorgverzekeraars onder VGZ en dat (een deel van) de zorg wordt vergoed. Let wel: je hebt daarvoor een aanvullende zorgverzekering nodig, omdat de therapie onder Alternatieve Geneeswijzen valt.

Dat is de titel van de recensie van het boek The Second Mountain van David Brooks in NRC. Je bucketlist afvinken, de meest prestigieuze banen en traineeships op je LinkedIn-profiel zetten. Je doelen bereiken, dat delen met duizenden vrienden en ontelbaar veel likes krijgen. En dan toch dat lege, eenzame en zinloze gevoel overhouden. Soms zelfs een identiteitscrisis of burn-out. Het is wat David Brooks in zijn boek het ‘Instagram-leven’ noemt. Het najagen van enkel persoonlijk

In de reeks Zin van het leven interviewt redacteur Fokke Obbema verschillende mensen over dit thema voor de Volkskrant. Dit keer geeft cabaretier en filosoof Tim Fransen zijn visie op de zin van het leven en het relativerende besef van sterfelijkheid. Het besef dat alles vergankelijk is en niets vanzelfsprekend, leidt tot een gevoel van dankbaarheid en waardering, zegt hij. Daarnaast biedt het doordrongen zijn van onze kwetsbaarheid ruimte voor het besef dat we het met elkaar

Er was eens een kameleon met een probleem: hij veranderde voortdurend van gedachten. Als de dag begon kon hij niet kiezen of hij zijn bed uit zou gaan of niet. Als hij was opgestaan, twijfelde hij wat hij voor ontbijt zou nemen. Dan moest hij ook nog kiezen waar en hoe hij zijn ontbijt zou opeten. Er waren zoveel beslissingen die hij moest nemen dat hij bang werd voor de dag die voor hem lag. En met elke veranderende emotie veranderde hij ook van kleur. Als hij boos werd, wer

Herken jij jezelf in de kenmerken van een hoogsensitief persoon, ook wel 'HSP' of 'hooggevoelig persoon' genoemd? Ben jij gevoeliger voor prikkels dan anderen? Trek jij je het lot van een ander makkelijk aan en ben je zorgzaam? Heb je oog voor details? Pas jij je makkelijk aan in verschillende sociale situaties? Was je als kind verlegen? Dit zijn zomaar wat vragen die bij een positief antwoord kunnen duiden op hooggevoeligheid. Ongeveer 1:5 mensen is hoogsensitief. Aannemelij

“Oh ja, ik snap het: kameleons passen zich altijd aan… en dat is heel knap!” Dit is de gemiddelde reactie op mijn visitekaartje... en ik begrijp die associatie met het aanpassen heel goed, want zo hebben we dat geleerd van documentaires en de biologieles. Maar het klopt alleen niet. Ja, aanpassen is een knappe kunst, dat wel, maar dat is niet wat de kameleon doet met het veranderen van zijn uiterlijk. Onderzoekers hebben namelijk nog niet zo lang geleden ontdekt dat een kamel